Personalcoaching

Selbstverständlich führe ich dich gerne in Einzelstunden in die Welt des Alphalaufs ein.

Dazu gehören – in spezieller Abstimmung auf dich:

• vertiefen der 5 Phasen des Alphalaufes
• Achtsamkeitsübungen
• Stretch und Faszienübungen
• Lauf-ABC
• Laufstilberatung