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Alphalauf Seminar Basics I

49,00 €
  • Kurze Einführung in die Geschichte und Theorie des Alphalaufs - Indoor / Outdoor   
  • Kennenlernen der spezifischen Alphalauf-Technik - Outdoor
  • Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs - Outdoor
  • Lauf-ABC und Koordination - Outdoor
  • Mentale Laufübungen - Outdoor
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen – Outdoor und/oder Indoor
  • inkl. ausführlichen Seminarunterlagen

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