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Serie Motivationstricks

Glaub an DICH!

Was ist dein Antrieb was möchtest du erreichen? Das kann schlussendlich bei jedem von uns anders aussehen. Der Eine hat sportliche Ziele im Blick, ein Anderer wiederrum gesundheitliche Themen. Die Nachbarin von nebenan eventuell berufliche Ambitionen!

Grundlegend ist abzuwägen - kann das Ziel überhaupt realistisch erreicht werden! Dafür ist zumindest eine gewisse Selbsteinschätzung zu deinem Vorhaben ausschlaggebend. 

Ein Sportanfänger wird in 3 Monaten keinen Ultramarathon laufen, ein sehr zurückhaltender Mensch in kurzer Zeit seine Traumfrau wohl auch nicht ansprechen. Ein schwer erkrankter wird in kurzer Zeit auch nicht nachhaltig gesund sein.

Daher, setze dir realistische Ziele - denke Groß aber handle in kleinen Schritten.  

Der Sportanfänger träumt vom Ultramarathon warum auch nicht!

Plant in kleinen Steps. Vom 5 km durchalten zum ersten 10km Lauf , Halbmarathon, Marathon ...

Denke daran: Die kleinen Erfolge halten dich motiviert am Weg zum Großen Ziel!


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