Alphalauf Seminar Basics I
49,00 €
- Kurze Einführung in die Geschichte und Theorie des Alphalaufs - Indoor / Outdoor
- Kennenlernen der spezifischen Alphalauf-Technik - Outdoor
- Erlernen der 5 Phasen des Alphalaufs - Outdoor
- Lauf-ABC und Koordination - Outdoor
- Mentale Laufübungen - Outdoor
- Dehnungs- und Entspannungsübungen – Outdoor und/oder Indoor
- inkl. ausführlichen Seminarunterlagen
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